#44 Comment se connaître grâce à la Cuisine Thérapie©
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par Kim de My Sweet Discoveries

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Comment se connaître grâce à la Cuisine Thérapie© ?

Vous êtes hypersensible et entrepreneur ?

Vous ne savez pas comment gérer vos émotions dans votre business ?

Vous aimeriez avoir un rapport plus sain à l’alimentation ?

Vous êtes en phase de reconversion ?

Vous souhaitez retrouver la passion et savoir ce qui vous fait réellement vibrer ?

Alors cet épisode est fait pour vous !

J’ai eu le plaisir d’y accueillir Elodie, thérapeute en cuisine thérapie et fondatrice de Thérapie Aux petits oignons.

Comment se connaître grâce à la Cuisine Thérapie© : les conseils d’Elodie

Dans cet épisode, Elodie partage avec vous :

  • Sa reconversion professionnelle.
  • Comment elle a trouvé sa voie et ce qui l’anime vraiment.
  • Ses meilleurs outils pour calmer son stress.
  • Comment gérer son hypersensibilité.
  • Comment elle a entamé cette transition alors qu’elle était maman de deux jeunes enfants.
  • Comment elle s’est lancée dans la cuisine thérapie.
  • Ce qu’est la Cuisine Thérapie©.
  • Comment elle a trouvé ses premiers clients.
  • Comment elle accompagne les personnes dans leur quête du bien-être.
  • Comment avoir un meilleur rapport à son alimentation.
  • Comment cultiver le bien-être au quotidien.
  • Son conseil pour retrouver du bien-être grâce à la cuisine.
  • Comment se pratique la Cuisine Thérapie©.
  • Comment s’est passée sa première année entrepreneuriale.
  • Sa plus grosse erreur business et ce qu’elle en retire.
  • Son plus gros succès et comment cela a été possible.

    Comment se connaître grâce à la Cuisine Thérapie© : ce qu’il faut savoir

    La Cuisine Thérapie© constitue une voie unique pour se découvrir soi-même en mettant l’accent sur l’expérience créative et sensorielle de la préparation des repas.

    En s’engageant dans le processus de cuisiner, on peut explorer ses préférences culinaires, découvrir de nouveaux goûts et textures, et établir des connexions profondes avec les ingrédients choisis.

    Cette pratique encourage également la pleine conscience, incitant les individus à être présents dans l’instant présent tout en manipulant les aliments. En observant ses réactions émotionnelles à différents aspects de la cuisine, que ce soit la coupe précise des ingrédients, la coordination des saveurs, ou même la patience requise pendant la cuisson, on peut gagner une meilleure compréhension de soi-même.

    La Cuisine Thérapie© offre ainsi un moyen ludique et enrichissant de se connecter à ses propres sensibilités, de renforcer la confiance en soi et de favoriser le bien-être général à travers une expérience culinaire pleinement exploratoire.

    Rendez-vous dans l’épisode où Elodie partage avec vous ses meilleurs conseils et astuces pour vous reconnecter aux aliments et adopter un rapport plus sain à la nourriture.

    La Cuisine Thérapie©, c’est quoi ?

    La Cuisine Thérapie© est une approche qui exploite les bienfaits de la cuisine et de la préparation des repas pour promouvoir le bien-être mental, émotionnel et physique.

    Cette pratique s’appuie sur le concept que l’acte de cuisiner peut avoir des effets thérapeutiques en favorisant la pleine conscience, en réduisant le stress et en améliorant la satisfaction personnelle.

    En utilisant des ingrédients frais et en se concentrant sur le processus créatif de la cuisine, la cuisine thérapie offre une expérience holistique qui englobe non seulement la dimension nutritionnelle, mais aussi l’expression de soi à travers la création culinaire.

    Elle peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui cherchent des moyens de gérer le stress, l’anxiété ou d’autres troubles émotionnels, en offrant une activité plaisante et significative qui favorise l’équilibre mental.

    Les ateliers de Cuisine Thérapie© proposés par Elodie

    Rendez-vous sur le site d’Elodie Thérapie aux petits oignons pour découvrir ses différents ateliers et vous lancer vous aussi dans la cuisine thérapie !

    Comment gérer son business en étant hypersensible

    Dans cet épisode, nous parlons aussi beaucoup d’émotions et d’hypersensibilité.

    Elodie partage avec vous ses meilleurs conseils pour gérer son business et être entrepreneur, tout en étant hypersensible.

    “Le plus grand échec, c’est de ne pas avoir le courage d’oser.” L’Abbé Pierre

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    Sweet écoute à vous,

    Kim

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    Crédit photos ©Fou d’images

    BONJOUR & BIENVENUE

     Mon nom est Kim et je suis ravie de partager ces recettes gourmandes avec vous !

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